Atención con base en la kinesiología, integrando el movimiento como herramienta de cuidado y bienestar.
El Pilates se aborda desde un enfoque terapéutico y consciente, adaptando los ejercicios según las necesidades de cada persona.
Trabajo respetuoso con los tiempos, capacidades y procesos individuales.
Enfoque en la prevención de lesiones, mejora de la movilidad y alivio del dolor.
Acompañamiento profesional orientado al bienestar integral.
Sobre Movimujer
Soy Paola Ahumada, kinesióloga egresada de la Universidad de Talca, instructora de Pilates Matwork y kinesióloga especializada en Kinesioterapia Respiratoria (KTR).
Movimujer nace como un espacio de acompañamiento y autocuidado, pensado para niñas, jóvenes y mujeres que buscan moverse de manera consciente y segura.
Creo en el movimiento y la respiración como herramientas fundamentales para el bienestar, capaces de aliviar el dolor, mejorar la movilidad y favorecer una conexión más profunda con el cuerpo. Por eso, integro la kinesiología y el Pilates Matwork desde un enfoque personalizado, respetando los tiempos, necesidades y procesos de cada persona.
En Movimujer encontrarás un espacio cercano, cálido y profesional, donde la escucha, el cuidado y el bienestar integral son siempre la prioridad.
Servicios
Servicios de kinesiología y Pilates orientados al cuidado del cuerpo, el bienestar y el movimiento consciente, con un acompañamiento cercano y profesional.
Servicios dirigidos a niñas, jóvenes y mujeres desde los 9 años.
Kinesiología
- Atención kinésica personalizada
- Acompañamiento en procesos de dolor y movilidad
- Prevención y cuidado del sistema músculo-esquelético
- Kinesioterapia Respiratoria (KTR)
- Abordaje de condiciones respiratorias en niñas, jóvenes y mujeres
Pilates Matwork
- Pilates Matwork guiado por profesional de la Kinesiología
- Ejercicios adaptados a distintos niveles
- Trabajo de fuerza, postura, movilidad y respiración
- Clases presenciales y online
Pilates Matwork
Pilates Matwork guiado por kinesióloga, con un enfoque consciente y respetuoso del cuerpo.
Las clases están pensadas para acompañar procesos de bienestar, prevención y mejora de la movilidad, adaptándose a distintos niveles y necesidades.
Beneficios del Mat Pilates
Horarios Clases Presenciales
Martes:
19:00 a 20:00 h
20:00 a 21:00 h
Miércoles:
10:00 a 11:00 h
Jueves:
19:00 a 20:00 h
20:00 a 21:00 h
Sábados:
11:00 a 12:00 h
Clases Híbridas: Modalidad presencial + online. Horarios a coordinar según disponibilidad